Gevolgen

De gevolgen van vitamine D tekorten

Botten en kalk

botten-1
Het meest bekende gevolg van een vitamine D tekort is het ontstaan van zachte botten, de Engelse Ziekte in de jeugd en de osteomalacie op volwassen leeftijd. Het zorgt ervoor dat de botten alle krachten moeilijk kunnen opvangen en afhankelijk van het ontstaansmoment leidt tot O- of X-benen. Dit effect is al heel lang bekend en heeft geleid tot het extra toevoegen van vitamine D aan onze voeding in de vrom van levertraan. Helaas is deze toevoeging om onduidelijke redenen gestopt en is het aannemeljk dat dt mede heet geleid tot het tekort dat wij nu zeer regelmatig zien.

Afweersysteem
bloedcellen
Met de herbeoordeling van de waarde van vitamine D is er meer aandacht gekomen voor de andere effecten. Een daarvan is het effect op de eigen afweer mogelijkheden van het lichaam. Daarbij gaat het vooral om de effecten op de afweercellen van het lichaam. Tot grote verbazing blijkt vitamine D op vrijwel alle afweercellen een direct effect te hebben. Uiteindelijk heeft dit uiteraard gevolgen voor onze gezondheid. Een aantal ziektebeelden lijkt gerelateerd te zijn aan een langer bestaand vitamine D. Onduidelijk is of de aanleg voor de ziekte onder invloed van een te laag vitamine D tijdens de ontwikkeling van het kind in de zwangerschap wordt veroorzaakt. Voor diabetes type 1 lijken hier wel duidelijke aanwijzingen te zijn.
Veel ziektebeelden lijken samen te hangen met die invloed van vitamine D op het immuunsysteem. Daaronder zijn de reumatische ziektebeelden, infecties en lijkt er een duidelijke relatie te zijn met de ernst van chronische longaandoeningen.

Genen en vitamine D
genen

Het is al veel langer bekend dat diverse vitamines en mineralen een invloed uitoefenen op de activiteit van genen. Dat geldt niet alleen voor vitamine D maar ook voor o.a. jodium. Recent is aangetoond dat een chronisch laag vitamine D in staat is de activiteit van het gen voor Multipele Sclerose kan verhogen en een normaal vitamine D die activatie juist kan afremmen. Dat is nog niet hetzelfde als het genezen van MS, maar biedt wel mogelijkheden voor de voorkoming van MS. Het zou goed mogelijk zijn dat wij ook vandaag de dag naar ziektebeelden kijken waarvan we, net als vroeger bij Engelse Ziekte, denken dat zij ongeneeslijk en erfelijk bepaald zijn, maar louter het gevolg zijn van verkeerde leefpatronen. Daarbij is het dan wel te verwachten dat het leefpatroon niet past bij de betreffende genen die een persoon bezit. Het zou kunnen betekenen dat als wij in staat zijn de leefpatronen te laten aansluiten op de meegekregen genen er een veel gezonder leven mogelijk is. Het feit dat de beinvloeding van genen via voeding mogelijk is opent hiervoor vele mogelijkheden en lijkt een veel beter alternatief dan de genen zelf te veranderen zonder deze te kunnen reguleren.

Kanker en vitamine D

kanker

Ook de relatie kanker en vitamine D wordt momenteel uitgebreid onderzocht. Voor een aantal vormen van kanker is een relatie met een langer bestaand vitamine D tekort aannemelijk. Dat geldt vooral voor dikke darm kanker, prostaatkanker, maar ook borstkanker. Met name een nieuwe borstkanker lokalisatie na een eerdere behandeling lijkt duidelijk hoger te zijn bij een laag vitamine D.
Vele vormen zijn nog niet onderzocht maar in de komende jaren is een beer inzicht in het mechanisme te verwachten.
Juist vanwege deze redenen heeft het KWF Kanker bestrijding haar zonadvies drastisch bijgesteld. Verbranden moet worden voorkomen, maar 15-30 minuten zon op het hoogtepunt van de dag is aangeraden, een schril contrast met het oude advies.

Osteoporose en vitamine D
wervels
Een aparte vermelding verdient de osteoporose, juist vanwege het feit dat het tegenwoordig zo vaak voorkomt. Veel vrouwen gebruiken na de menopauze botversterkende medicijnen en extra kalk. Maar van vitamine D is bekend dat het de botopbouw verbeterd en osteoporose kan verbeteren.
Wetende dat grote percentages burgers met een tekort aan vitamine D rondlopen is het zinnig ons af te vragen of een lang bestaand en mild vitamine D tekort voor de menopauze leidt tot enerzijds een verminderde botmassa en daardoor een slechtere startsituatie en anderzijds de reden is voor osteoporose na de menopauze. Het lijkt een volstrekt logische verklaring waarom de ene vrouw wel osteoporose ontwikkeld en de andere niet. Immers de aanwezigheid van vitamine D tekort in de Nederlandse samenleving is lukraak en juist niet alleen aanwezig bij allochtone burgers. Nee, net als vroeger is de noordelijke zon ook voor autochtone burgers te weinig voor een solide vitamine D. Misschien is dat wel de meest simpele verklaring voor de vaak voorkomende osteoporose.

Gezondheidsraad en osteoporose

porose
Het is dan ook ontluisterend te zien dat de Gezondheidsraad voor vrouwen voor de menopauze een veel lagere en ouderwetse bloedwaarde hanteert dan voor mensen na de 50 jaar. Alsof het lichaam pas na de 50 jaar iets heeft aan een normaal vitamine D niveau. Het is juist die preventieve functie van vitamine D die een osteoporose kan voorkomen en om die reden moeten juist vrouwen voor de menopauze worden gescreend op een te laag vitamine D om latere osteoporose te kunnen verminderen. Juist zij dienen een optimaal niveau te hebben. Een gemiste kans met een volstrekt onlogische redenering, net als het afschaffen van levertraan.

One thought on “Gevolgen

  1. hai,, ik ben Alexandra, geboren 1966. Toen ik 16 was kreeg ik Pfeiffer en ik heb sinds 1993 MS. Gisteren ben ik bij de huisarts geweest, die de uitslag van een algemeen bloedonderzoek had (ik ben vegetarisch en wilde weten of alles- behalve de MS- goed zou zijn.
    Alles was goed, behalve de vitamine D. De dokter zei, dat ik zo weinig vit.D in mijn bloed heb dat het nauwelijks waar te nemen is. Hij gaf me een kuur van D-cura
    25.000IE 1x per week voor de komende 3 mnd, daarna 1x per twee weken.

    De connectie Pfeiffer en MS was voor mij duidelijk aanwezig, alleen al door de vermoeidheid die hetzelfde was en is. Het heeft me altijd bezig gehouden, en nu lijkt de wetenschap hier in de afgelopen jaren een doorbraak te hebben.
    Mijn moeder heeft vroeger Engelse ziekte gehad.
    Als kind was ik altijd buiten, zomer en winter.
    Ik heb niet echt een vraag maar wil dit toch delen,
    Alexandra

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>